SETU la nuova sedia di Herman Miller

La nuova linea di sedute di Herman Miller si chiama Setu ed è disegnata per adattarsi al corpo di chi vi si siede, grazie alla sua caratteristica applicazione che richiama la spina dorsale, nota appunto come la spina dorsale cinetica di Herman Miller.

Setu è la seduta ideale per chi passa molto tempo seduto ad una scrivania a casa o in ufficio a lavorare perché si adatta al peso e al corpo della persona, richiedendo come unico adattamento personale quello relativo all’altezza. La spina dorsale di Setu fa sì che la sedia si adatti ai contorni del corpo di ognuno grazie alle sospensioni laterali.

Setu non solo è amica della postura e previene il mal di schiena dovuto a tempi lunghi di permanenza alla scrivania, ma è anche amica dell’ambiente: è realizzata con il 44% di materiali riciclati ed è a sua volta riciclabile al 93%; per questo ha meritato la certificazione verde Greenguard.

La linea SETU si avvale di un ampia gamma di confugurazioni adatta alle esigenze sia dell’ambiente ufficio che per l’ HOME-OFFICE.

La completa assenza di meccanismi fa di SETU una sedie economica e priva di manutenzione, speriamo che a breve sarà commercializzata anche per il mercato Italiano.

Trainer On line per esercizi da fare in ufficio

Oggi vi voglio consigliare un modo per fare ginnastica in ufficio in maniera corretta, Exercise Minder è un software gratuito che si posiziona a fianco all’orologio di sistema e ad intervalli regolari mostra una finestrella dentro la quale appare un immagine animata, accompagnata da un testo che spiega l’esercizio da compiere e le modalità d’esecuzione. Le poche opzioni consentono di configurare il periodo tra un esercizio e l’altro, ed il tempo di permanenza della finestra di Exercise Minder sul desktop. Gli esercizi proposti sono tutti molto semplici e per la maggior parte da effettuare restandosene seduti sulla poltroncina o sedia di lavoro. Braccia in alto, gambe allungate, spalle da muovere in su ed in giù, esercizi per le mani. Piccole grandi cose per non diventare un accessorio immobile del computer. Il software ha bisogno della connessione Internet. Vi consiglio di provarlo vedrete che rimarrete soddisfatti degli esercizi che vi verranno consigliati.Nuovamente vi indico come particolare essenziale l’uso di una seduta per ufficio adatta alle vostre esigenze.

Mai fatto sulla scrivania ?

E si, sarebbe ora di fare un pochino di ordine sulla propri scrivania, vediamo……… come prima cosa cerchiamo di togliere tutte quelle cose che sono li tanto per esserci.

Dopo aver tolto gli impicci inutili dedichiamoci a riservare uno spazio per gli oggetti che usiamo giornalmente, ma che non devono intralciare i nostri movimenti.

Ora facciamo spazio per la tastiera ed il monito del P.C.

Ora fermiamoci e vediamo quanto spazio chi è avanzato, tanto o poco che sia dobbiamo accontentarci, questo è lo spazio che dobbiamo usare per sistemare le cose che la sera dovranno essere riposte al loro posto.

Oppure compriamo una nuova scrivania……..scherzo, fate attenzione a non trascurare la posizione in cui passate più tempo e soprattutto salvaguardate la vostra schiena, qui di seguito vi inserisco un disegno con i parametri generali da seguire per una buona postura.