Le 5 regole per stare comodi in ufficio

1– Regolare tutto ( posizione sedia, monitor, tastiera ecc.).

2– Areare l’ambiente (l’aria viziata fa venire sonno e mal di testa).

3– Muoversi ( Ogni tanto alzati e fai qualche passo, fa bene alla circolazione del sangue).

4– No alla monotonia (cerca di variare il lavoro durante il giorno).

5– Fai una pausa ( ogni tanto quando ne senti il bisogno fermati e fai uno stop, quando tornerai a lavoro sarai più produttivo di prima).